体适能训练

所有的体适能训练包括心肺耐力、肌力、肌耐力、身体组成、柔韧性。提升身体的健康和技能的综合体现。幼儿园户外场地孩子们，通过有氧运动，可以提高心肺功能，增强心肺耐力，促进新陈代谢，降低脂肪含量，改善身体素质，适应周围环境的能力，也是进行一切运动的基础。

孩子的第一次跑步、跳跃、投掷、攀爬、躲闪、平衡等，都是他用自己的身体认知这个世界的第一步。在孩童期有规律有系统地去训练，才能更大程度的帮助孩子提升认知世界的能力。

随着越来越多家庭接受体适能，体适能行业前景可期。青少儿体适能教练责任重大，关系到孩子身心健康，教练的素质至关重要。沉浸式吉姆叔叔体能大循环。

突破传统，合理规划

一、外围设计，环形跑道，中间设计训练图案，跑道的颜色可以跳脱一些，中间图案颜色整体保持一致性，也可以设计一些卡通形式，增加趣味。

二、单独规划体能训练区，外加小篮球场、体能训练和篮球训练可以同时进行。

三、在小篮球场内部设计体能图案，方便孩子热身训练，充分利用场地空间。