儿童体育的“助跑器”，体适能的背后

体育是儿童生长发育的“助推器”为了不让孩子输在健康的起跑线上，家长们“ 卷”向各种体育培训班，打篮球、踢足球、学游泳.....但说起体适能大多数家长却是一脸懵。那什么是体适能 ? 儿童体适能对孩子有哪些好处呢? 

世界卫生组织对“体适能”的定义是: 身体有足够的精力和体力进行日常事务，而不会有过度疲倦，并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。主要构成分为健康体适能和运动体适能。

环境是幼儿的第三位老师，为了激发幼儿对体适能的探索兴趣，可根据园所地形、游乐设施布局，用地弹坪来呈现丰富多样的体适能图案!以此来增加游戏的创新性和趣味性，引发幼儿探索欲，形成积极参与活动的主旋律。

可结合园所情况，采取“内部培养/外部聘请” 的方式，让体适能教学从源头上发生质的改变。有条件的幼儿园可与幼儿体适能机构合作，或者聘请专业体育老师执教。这样既能激发幼儿的体育兴趣，又能提高幼儿园体适能的教学质量。

体适能课程是以动作教育理念为核心，通过情景化教学方式，让儿童通过身体活动或创造性的运动，获得最适合的体育教育，最终让儿童的身心得到和谐发展的课程体系。所以在课程设计上一定要系统化、多样化。

根据小、中、大班幼儿的心智认知和身体素质发展水平，以集体、分组、个人的形式进行锻炼，内容包括游戏类、身体素质、快乐操、系统课程等，从而综合提升幼儿各方面能力。